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夏バテ、夏の疲れを寄せつけないためには?薬剤師が教える〈夏こそ行うべき血流ケア〉３つのステップ2024年09月17日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･よくするためにも大切です。 睡眠不足は血糖値を下げるインスリンの働きを低下･･･ルモンのメラトニンが分泌され、眠気が訪れるようになっています。 で･･･- 食後の時間を有効活用!アクティブな自分を作る方法2024年09月16日プリンのライフハック☆ちょっとだけ役に立つ情報･･･にかかるエネルギーが少なくなり、食後の眠気やだるさを軽減できます。 また･･･内に短いウォーキングを行うと、血糖値の急上昇を防ぎ、エネルギーを効率･･･
- 2024/09/16 個別Zoomの日2024年09月16日私の幸せのために･･･しいものでお昼。パンを食べた後に猛烈に眠気が襲ってきて凄いだるかった。昨･･･頭のふわふわ感は貧血ではなく、血糖値では?←・その状態になった時の時･･･
- 逆に太る!間違ったチートデイはNGです( ; ; )2024年09月16日しっかり食べて、ダイエットから卒業しよう!･･･ってりしたものをたくさん食べていると、血糖値スパイクが起こって、あの幸福感･･･倦怠感やだるさプラスイライラや眠気、空腹感などの不調も出てきます。･･･
- 久しぶりに自然と眠気がきました2024年09月16日牛久市の健康アドバイザー兼 整体師シンイチロウのブログ･･･なさいと体から反応がありました。膵臓の血糖値スパイク反応⇒肝臓の循環の問題･･･なり久しぶりに施術の時に自然の眠気がきましたといって帰っていかれま･･･
- 「食後の眠気」に困った‼ー「糖質疲労」って?2024年09月16日笑う門には福来るのブログ･･･、眠くなるもので心配ない」という。 血糖値の上がり下がりの問題では、と思･･･セル 『ゲンキの時間』 食後の眠気&だるさ 侮るな!」(T･･･
- インスリンを奪う話2024年09月16日*･･･食べました。げんちゃんによると、暫くは血糖値が高いので空腹感は抑えられるだ･･･られるだろうとのこと。急に強い眠気が襲ってきたり、血糖値が高いまま･･･
- 疲れた時の甘いものは太るの❓2024年09月15日56歳でも４ヶ月で－11kg!年齢関係なく痩せて健康を手に入れるダイエット術･･･ものをたくさん食べていたので 血糖値は急上昇して脂肪は溜め込みやす･･･値の急降下で強い疲労感や強烈な眠気で かえって、疲れが酷くなり･･･
- みかんかドリアか2024年09月15日ダイエットのコツ11選10kg減ダイエット記録体重BMI体脂肪率皮下脂肪内臓脂肪筋肉量タンパク質基礎代謝除去脂肪体重中性脂肪健康･･･に食べると太るし。それに、口寂しさより眠気の方が勝ってきました。ブログを･･･であるグルコマンナンは、食後の血糖値の上昇を抑制する機能を有します。･･･
- 食べることにエネルギーを使わない日2024年09月15日50歳の看護師が再出発!起業実践・成長日記･･･より血流が一時的に変化し、脳への血流が減少する。 この血流の変化が、だるさや眠気の原因となる。食後血糖値の変動がだるさにつながる。 消化の悪いものを摂る･･･
